YOGA - SONIDOS - SILENCIO
10 - 12 febrero 2023 Camino Beturia, Badajoz.
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Te presentamos la XI edición de Retiros «Encuentro para el alma».
Los encuentros para el alma son propuestas para calmar nuestra mente, darnos un respiro, conectar con la naturaleza y equilibrar nuestro ser. Lo logramos a través de la fusión y practica de diferentes herramientas: Hatha, Vinyasa y Kundalini yoga, baños de sonido, meditaciones dinámicas, movimiento liberador y senderismo consciente.
Nuestros retiros están cuidadosamente diseñados, desde la experiencia, para que puedas tener un encuentro armónico contigo mismo/a, rodeado/a de personas conscientes y naturaleza viva.
El próximo retiro que celebraremos será el del segundo fin de semana de febrero, con un enfoque claro, calmar nuestra mente, cesar las fluctuaciones de la mente, y esta vez lo haremos a través del yoga, sonidos, silencio y conexión con los parajes naturales del Parque Natural de la Sierra de Aracena.
A las orillas de un mar de montañas, es un lugar perfecto para acercarse a la naturaleza y fundirse con ella. Con impresionantes vistas a las montañas y a los inmensos horizontes donde podemos disfrutar de los espectaculares cambios del día. Se sitúa en la Sierra de Tentudía, lindando con el Parque Natural Sierra de Aracena. Entre Huelva y Badajoz y a 75 minutos de Sevilla.
Disfrutaremos de habitaciones dobles perfectamente equipadas y muy cómodas, con baño propio. La alimentación será vegetariana, deliciosa, saludable y local, con posibilidades de adaptación según las necesidades individuales.
Contaremos con una espectacular cúpula geodésica para realizar las prácticas, con calefacción central y por suelo. Nuestra experiencia el pasado año con este domo fue muy buena, es un lugar perfecto para calmar nuestra mente, armonizar nuestro cuerpo, para sentir la unión del grupo y conectar con la naturaleza durante las prácticas. El que contiene la estructura, los patrones, de todo lo que existe en el universo y en la naturaleza. La geometría permite la ubicación espacial de la persona, y la conexión con la vibración perfecta universal.
18.00 Recepción.
19.00 – 21.00 Presentación retiro y del grupo. Dinámica de presentación.
21.00 Cena.
8.00 Kundalini Yoga.
9.30 Desayuno.
11.00 Tiempo en Naturaleza, sendero consciente.
14.30 Almuerzo.
18.00 Hatha Yoga.
19.30 Baño de sonidos.
21.00 Cena.
8.00 Vinyasa Yoga.
9.30 Desayuno.
10.30 Senderismo consciente.
13.30 Clausura del retiro.
14.30 Almuerzo.
Hemos preparado un programa integral con prácticas enfocadas a cesar las fluctuaciones de la mente y a conectar con la Naturaleza.
Una disciplina física, mental y espiritual. Su práctica trabaja a nivel muy profundo estimulando el sistema glandular y el sistema nervioso, creando potentes cambios en nuestros cuerpos y mentes, así como generando nuevas conexiones neuronales en nuestro cerebro que nos permiten cambiar patrones de comportamiento y liberar nuestro más alto potencial. El resultado es una claridad cristalina en las percepciones, pensamientos e intuiciones. De ahí que se le llame a menudo el “Yoga de la Consciencia”.
Caminaremos por la naturaleza con todos los sentidos, conectando con todo lo que nos rodea y cómo nos hace sentir. Durante el sendero se propondrán diferentes invitaciones para conectar con el lugar, estar en silencio y prestar atención plena.
Uno de los métodos de yoga más difundidos en todo el mundo. Está caracterizado por una suave transición entre una asana (postura) y la siguiente.
El yoga nos enseña un enfoque holístico como camino hacia la salud física, mental y espiritual: el objetivo es un cuerpo sano, una mente equilibrada y la paz mental. Su práctica ayuda a calmar cuerpo y mente y aporta la fuerza interior.
Adaptaremos las clases a todos los niveles.
Una técnica renovadora en la que el sonido y la vibración se convierten en herramientas de sanación, rejuvenecimiento y transformación. Los instrumentos que usamos (gongs, cuencos, tambores…) facilitan un viaje entre estados de consciencia y una relajación profunda.
Se basa en la práctica de series de posturas (asanas) que se suceden de forma fluida a través de la respiración, con las que descubrirás una vigorosa manera de sanar y fortalecer tu cuerpo entero mientras te abres a tener un conocimiento más profundo de ti mismo/misma, aumentando la fuerza de voluntad y la confianza en ti y en tus capacidades.
Profesora de Kundalini y Hatha Yoga. Terapeuta del sonido. Entrenadora en el cultivo de la compasión y guía de regresiones de vida según el método tradicional tibetano. Su objetivo es acompañar a las personas a encontrar su paz interior.
Fundadora de Descalzos al Bosque.
Formada en Mat Pilates, Hatha Yoga, Ashtanga vinyasa, Streching y balance, su objetivo es cuidar al alumno/a , acompañarlo/a y guiarlo/a hacia una forma de vida más saludable, plena y placentera. Actualmente es formadora de Yoga BASE FEDA y Dinámico.
Directora y propietaria de Namaskar Yoga y Pilates Bormujos.
Para formalizar la RESERVA se requiere un anticipo de 60€.
