Conexión Natura

Una disciplina física, mental y espiritual. Su práctica trabaja a nivel muy profundo estimulando el sistema glandular y el sistema nervioso, creando potentes cambios en nuestros cuerpos y mentes, así como generando nuevas conexiones neuronales en nuestro cerebro que nos permiten cambiar patrones de comportamiento y liberar nuestro más alto potencial. El resultado es una claridad cristalina en las percepciones, pensamientos e intuiciones. De ahí que se le llame a menudo el  “Yoga de la Consciencia”.

Uno de los métodos de yoga más difundidos en todo el mundo. Está caracterizado por una suave transición entre una asana (postura) y la siguiente.
El yoga nos enseña un enfoque holístico como camino hacia la salud física, mental y espiritual: el objetivo es un cuerpo sano, una mente equilibrada y la paz mental. Su práctica ayuda a calmar cuerpo y mente y aporta la fuerza interior.
Adaptaremos las clases a todos los niveles.

Una técnica renovadora en la que el sonido y la vibración se convierten en herramientas de sanación, rejuvenecimiento y transformación.
Los instrumentos que usamos son los gongs, el tambor chamánico, el oceánico, el shruti, los cuencos tibetanos y cuencos de cuarzo y otros más que complementan. Son instrumentos que, muy fácilmente, calman la mente y el cuerpo, con sus sonidos y vibraciones. 
Toda persona que participa recibe beneficios durante y después de la sesión, y les resulta fácil identificar cambios o compartir experiencias renovadoras. Además, afortunadamente muchos científicos han estudiado el impacto positivo de los baños de sonido en nuestras células, la circulación de la sangre, el alivio de dolores, la mejora del descanso y la capacidad de dormir, liberación de pensamientos destructivos o constantes, reducción del estrés, liberación y equilibrio de las emociones, eliminación de tensiones y bloqueos del cuerpo, liberación de espasmos musculares y regeneración del sistema inmunitario, óseo, circulatorio y nervioso.

Una práctica terapéutica que consiste en pasear por el bosque activando todos los sentidos para recibir los múltiples beneficios  que  nos ofrece la Naturaleza, como la relajación mental y física.
Los beneficios de los baños de bosque, científicamente comprobados, son fortalecimiento del sistema inmunológico, reducción del estrés, aumento del estado de ánimo positivo y de la sensación de bienestar psicológico, aumento de la sensación de vitalidad, aumento de la capacidad de concentración, disminución de la tensión psicológica-ansiedad, mejora de la calidad del sueño.

En este taller vamos a preparar nuestro botiquín de invierno con diferentes plantas. 

Veremos cómo reconocerlas en la naturaleza, su recolección, el secado y los diferentes usos y beneficios para la salud. 

Conectaremos con la naturaleza a través de esta práctica ancestral.

Con esta actividad iremos sintiendo paso a paso, descubriendo todo lo que hay a nuestro alrededor, descifrando el lenguaje de la naturaleza.

Conocer para amar, amar para conservar. Protegemos lo que amamos, lo que conocemos.

Te mostraremos cada rincón, musgo, animal, sonido, olor, historia, en un camino por la Naturaleza.

Es un tipo de danza libre que nos permite liberar las emociones y expresarlas a través del cuerpo. Se trata de dejar que la música te mueva y te haga vibrar para movilizar todo lo atascado dentro de ti, ya sean pensamientos, emociones, bloqueos físicos… y que toda tu energía se armonice, equilibrando tus centros energéticos y soltando el estrés, conectando con el gozo, la liberación y la paz interior.